הכירו את ליזה
ליזה היא יותר מסתם מאמנת כושר - היא מנטורית לאורח חיים בריא ומאוזן. עם ניסיון של למעלה מעשור בתחום הכושר והבריאות, ליזה משלבת ידע מקצועי עשיר עם גישה אישית וחמה לכל מתאמן.
בעלת הסמכות מתקדמות בתחומי האימון הפונקציונלי, ושיקום פציעות, ליזה מביאה לסטודיו שלה את הטוב ביותר משני עולמות:
- המקצועיות והציוד המתקדם של חדר כושר מסורתי
- היחס האישי והאווירה האינטימית של סטודיו בוטיק
הפילוסופיה של ליזה היא פשוטה: כל אדם ראוי לתוכנית אימונים המותאמת בדיוק לצרכיו, ליכולותיו ולמטרותיו. זו הסיבה שכל מתאמן בסטודיו של ליזה מקבל תשומת לב אישית ותוכנית אימונים מותאמת אישית.
בשביעי בנובמבר 2024 ליזה זכתה במקום הראשון בתחרות לפיתוח גוף של האיגוד IPC ISRAEL והוכיחה לעצמה ולכולם שחלומות נועדו כדי להגשים אותם.
האימונים שלנו
אימונים אישיים
תוכנית מותאמת אישית לכל מתאמן, מתוכננת בקפידה כדי לעזור לך להשיג את היעדים שלך בקצב שלך.
עיצוב גוף
אימונים ממוקדים לחיטוב הבטן, הישבן והירכיים. מושלם למי שרוצה לשפר את מראה הגוף ולחזק את שרירי הליבה.
פילאטיס
שיטת אימון המתמקדת בחיזוק הגוף, שיפור היציבה וגמישות. מצוין לשיפור הקואורדינציה ומניעת כאבי גב.
TRX
אימון המשתמש ברצועות תלייה לחיזוק כל שרירי הגוף. מתאים לכל רמת כושר ומספק אתגר ייחודי.
אימון תחנות
אימון מגוון ודינמי המשלב מספר תרגילים בסבב. מעולה לשריפת קלוריות ושיפור הסיבולת הכללית.
אימון פונקציונאלי
אימון המדמה תנועות יומיומיות לשיפור הכושר הכללי. מצוין לשיפור היכולות היומיומיות ומניעת פציעות.
אימון דינמי
שילוב מושלם של אימון אירובי ואימוני כוח. אידיאלי למי שרוצה לשרוף שומן ולבנות שריר באותו אימון.
Body Power
חוויה ייחודית המשלבת את היתרונות של חדר כושר עם האינטימיות של אימון סטודיו אישי. מתאים למי שרוצה את הטוב משני העולמות.
זומבה
אימון אירובי מהנה בליווי מוזיקה לטינית סוחפת. מעולה לשריפת קלוריות, שיפור הקואורדינציה והנאה צרופה!
לוח שיעורים שבועי
ראשון
שני
שלישי
רביעי
חמישי
שישי
למה לבחור בליזה סטודיו?
גישה אישית
תשומת לב אישית ותוכנית מותאמת לכל מתאמן
מגוון אימונים
שילוב ייחודי של טכניקות אימון שונות
אווירה אינטימית
סטודיו בוטיק עם חוויית אימון אישית ונעימה
מקצועיות
ניסיון עשיר וידע מקצועי בכל אימון
תוצאות
מחויבות להשגת תוצאות אמיתיות לכל מתאמן